如何處理外遇問題？ |
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| 面對外遇的問題，總不能一味逃避，遲早都要有一個結果。除了必須冷靜之外，下列心理建 |
| 設極為重要： |
| 1. 要先認知自己真正要的是什麼？ |
| 許多人在面對另一半外遇的問題時，心中總是茫然無緒，到底自己還要不要這個婚姻？能不 |
| 能完全寬恕曾經背叛自己的另一半？自己所追求的人生是什麼？在乎婚姻的是什麼？連自己 |
| 都沒有定見及認知，如何能掌握解決問題的方向？因此，處理外遇問題第一步，就是要先認 |
| 知自己真正要的是什麼？ |
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| 2. 確切瞭解自己要怎麼做（如何做）？ |
| 能夠認知自己真正要的是什麼，才能進一步擬定處理問題的策略。是採取壓制策略、迴避策 |
| 略、圍堵策略、妥協（容認）策略，或是退讓策略，一切取決於自己的決定。 |
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| 3. 真正的去做（實行階段） |
| 擬定處理問題的策略之後，接下來的就是要真正去做、去實行，否則一切都是空談，一切還 |
| 是回到原點。千萬不要太相信自己的直覺，而自以為自己最了解另一半，其實，婚姻存有太 |
| 多的盲點，這些盲點經常就是外遇問題的徵結所在。多諮詢專家的意見，尋求社會支援系統 |
| 的幫助，再加上自己理智的判斷，真心誠摯地去解決問題，才是處理外遇危機的最好策略。 |
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| ※註：節錄於「婚外情為什麼只處罰第三者？」，收錄於《如何離一個乾淨的婚》 |
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| 如果先生深愛妻子，希望她回到家庭，那麼，雙方可以求助婚姻協談機構，來幫助妻子了解 |
| 自己真正的外遇動機。這位妻子很可能原生家庭有問題，在成長過程中也受過某些刺激，或 |
| 是她自己本身的個性導致她很難適應婚姻生活，總之外遇者本身會有一些問題，幫助她了解 |
| 問題，再加以解決，會有一些幫助。但耗費的時間要很久。 |
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| 如果先生決定要離婚，而妻子也願意，那當然離婚也是一個很好的選擇。至少先生不必再忍 |
| 受被背叛的痛苦。 |
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| 果先生決定離婚，妻子不同意。那麼先生可以跟蹤，然後請警員協助捉姦。把證據掌握住， |
| 就可以依法律程序訴願離婚。由於先生是無過失一方，可以不必負擔任何贍養費。 |
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